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キャンプの飲み物というとお酒をイメージしがちですが、帰りの運転がある人や、飲まない人がいることも少なくありません。炭酸水、お茶、ノンアルのドリンク、温かい飲み物をそろえておけば、飲む人も飲まない人も最後まで楽しめます。

「とりあえずビール」の声が飛び交う中、自分だけノンアルで乾杯していいのか。気にしなくて大丈夫です。大事なのは何を飲むかより、グラスを持って、みんなと同じタイミングで乾杯することです。

「まあまあ、一杯だけ」と勧められて、つい受けてしまう。お酒を上手に断るコツは、感謝を先に伝え、理由は短く、何度勧められても同じ言葉で返すことです。

期待して買ったノンアルが、ひと口目で「なんか違う」。そう感じるのは、たいていお酒と同じ味を期待して飲むからです。甘さ、物足りなさ、後味の3つが、お酒好きの不満の定番です。

お酒を飲まないのに、飲んだ人と同じ金額。飲み会の会計は、飲まない人にとって地味に悩ましい問題です。とはいえ、たいていは事前に一言伝えるだけでうまくいきます。リクルートの調査では、お酒を飲まない人の理想の会計は「完全に割り勘」が1位でした。

休肝日がつらいのは、一日中ではありません。お酒好き30人に聞くと、つらい時間帯は「夕食後〜寝るまで」(12人)と「夕食のとき」(9人)に集中していました。つらさの正体も、お酒そのものより「楽しみが減った気がする」ことでした。

晩酌の代わりにお茶やジュースを試してみたものの、どうもしっくりこない。お酒好き30人に聞くと、晩酌の代わりとして一番満足できたものは炭酸水(10人)で、ノンアルビール(8人)が続きました。晩酌に求めているものの1位は「くつろぐ時間」(20人)。大事なのは、味そのものより時間のほうだったのです。

居酒屋でお酒を飲まない日、ドリンクメニューを眺めても、結局ウーロン茶に落ち着く人は多いはずです。運転で飲めない飲み会を経験したお酒好き30人に聞いても、17人がウーロン茶などのお茶を頼み、炭酸飲料が12人、ノンアルビールが11人で続きました。

休肝日の飲み物で迷ったら、まずは強めの炭酸水を用意してみてください。お茶や水にはない炭酸の刺激が、いつもの一杯の代わりになってくれます。お酒好き30人に聞いた独自アンケートでも、休肝日にお酒の代わりに飲むものは炭酸水が15人で1位でした。

飲み会で飲まない理由は、長く説明しなくても大丈夫です。「今日は車なので」「明日が早いので」と本当のことを一言伝えれば、たいていの席は丸く収まります。飲み会でお酒を飲まなかったお酒好き30人に聞いた独自アンケートでも、飲まないと伝えて「特に何も言われなかった」人が19人いました。