- 歓迎会や送別会の日に、車や翌日の予定でお酒が飲めない人
- 自分が歓迎される側・送られる側で、飲まないことをどう伝えるか迷っている人
- 幹事として、飲まない人も楽しめる会にしたい人
春の歓迎会や送別会は、主役がはっきりしている会です。だからこそ、飲まない日にいちばん気になるのは「場の空気を壊さないか」。けれど、飲まないことを先に一言伝えて、乾杯をノンアルでそろえれば、会の主役は最後まで主役のままです。
この記事でわかるのは、主役として迎えられる側・送られる側、参加者、幹事の3つの立場ごとの伝え方と例文、乾杯から締めまでに頼みたいノンアル、会費や2次会の考え方です。
歓迎会・送別会で飲まない人は、もう珍しくない

歓迎会や送別会は、ふだんの飲み会より「乾杯」「挨拶」「花束」など決まった場面が多く、飲まないことが目立つ気がします。それでも、実際に飲まなかった人の多くは、気まずい思いをしていません。
飲み会でお酒を飲まなかった30人に聞いた今夜はノンアル編集部の独自アンケート(インターネット調査)では、飲まなかった理由の上位は「翌日に仕事や大事な予定があった」(13人)と「車やバイクの運転があった」(12人)でした。

自由記述には、歓送迎会や送別会の場面もありました。
「会社の歓送迎会で、和食料理屋さんにて休日の昼間に行われました。私は車の運転をするのでお酒は飲みませんでしたが、私以外にも車で来ていた人がいたので飲まない人が合計で5人いました。特に誰かに文句を言われることもなく、気を使われることもありませんでした。」(40代・男性)
「送別会で、お酒を飲むのを控えると伝えると、同僚は特に大きな反応はありませんでした。」(30代・女性)
同じアンケートで、飲まないと伝えたときの反応は「特に何も言われなかった」が19人でした。歓迎会や送別会でも、飲まないことそのものより、伝え方と乾杯の合わせ方のほうが大事です。

立場別、飲まないことの伝え方と例文

歓迎会・送別会では、自分が主役か、参加者か、幹事かで、伝える相手とタイミングが変わります。
| 立場 | 伝える相手 | 伝えるタイミング |
|---|---|---|
| 主役(歓迎される・送られる) | 幹事 | 日程の連絡をもらったとき |
| 参加者 | 幹事、隣の席の人 | 出欠の返事、最初の注文 |
| 幹事 | お店 | 予約のとき |
主役として歓迎される側(新しく入った・異動してきた)
新しい職場では、最初の会で「飲めない人」と思われないか気になるものです。理由を一言添えて、会への感謝を先に伝えれば、印象はむしろよくなります。
(幹事へ)「歓迎会を開いていただき、ありがとうございます。当日は車で伺うので、ノンアルで参加させてください。お酒の席は好きなので、次はぜひご一緒させてください」
「お酒の席は好き」と添えると、次の飲み会にも誘ってもらいやすくなります。
主役として送られる側(異動・退職する)
送別会の主役は、乾杯の挨拶や最後の一言を求められることが多い立場です。グラスの中身がノンアルでも、挨拶の内容は変わりません。
(幹事へ)「送別会、本当にありがとうございます。翌朝が引っ越しの作業で早いので、当日はノンアルで参加させてください。最後まで楽しませていただきます」
参加者として
参加者の場合は、出欠の返事と一緒に伝えておくのがいちばんラクです。
「参加します。当日は車なので、ノンアルで参加させてください」
当日は、最初の注文のときに短く。
「私はノンアルビールでお願いします。今日は車なので」
飲み会で飲まないことをどう伝えたかを聞いた同じアンケートでは、「理由をそのまま伝えた」人が30人中23人でした。

伝え方の基本と、勧められたときの断り方は、こちらで詳しくまとめています。

乾杯から締めまで、歓迎会・送別会で頼みたいノンアル

歓迎会や送別会は、乾杯の発声や記念撮影など、グラスを持つ場面が多い会です。見た目がお酒とそろう一杯を選んでおくと、写真にも自然に収まります。
| 場面 | おすすめのノンアル | ひとこと |
|---|---|---|
| 乾杯 | ノンアルビール、ノンアルのスパークリング | 泡とグラスの形がそろう |
| 料理と一緒に | 強炭酸水にレモン、ウーロン茶、緑茶 | 甘くないので、何杯でも続く |
| 挨拶や記念撮影 | ノンアルのスパークリング、トニックウォーター | グラスが映える |
| 締め・デザート | 温かいお茶、コーヒー | 会の終わりをゆっくり過ごせる |
運転で飲めない飲み会で頼んだものを30人に聞いた独自アンケートでは、ウーロン茶などのお茶が17人でいちばん多く、ノンアルビールが11人、炭酸水が9人でした。

乾杯の一杯をノンアルにするときの言い方や、見た目のそろえ方は、こちらで紹介しています。

甘い一杯ばかりにしない
ジンジャーエールやオレンジジュースは手軽ですが、料理と一緒に何杯も飲むと、甘さで重くなります。2杯目からは、強炭酸水に柑橘、お茶など、甘くない一杯に切り替えると、最後まで料理を楽しめます。

幹事なら、飲まない人も楽しめる会にする

幹事が少し準備するだけで、飲まない参加者の居心地は大きく変わります。主役が飲まない場合は、なおさらです。
幹事が予約のときに確認しておくこと
- 飲み放題のコースに、ノンアルビールや甘くない炭酸が入っているか
- 飲まない人向けに、ソフトドリンクだけのプランや会費があるか
- 乾杯の飲み物を、飲まない人の分だけノンアルにしてもらえるか
- 主役が飲まない場合、花束や挨拶のタイミングに合わせてノンアルのグラスを用意してもらえるか
ランチの歓迎会という選択肢
夜の会が難しい人がいる職場では、ランチの歓迎会にする方法もあります。お酒の量を気にする必要がなく、飲まない人も、子育て中で夜に出にくい人も参加しやすくなります。
| 形 | 向いている場面 | 飲み物 |
|---|---|---|
| 夜の会(飲み放題) | 人数が多い、2次会まで考えている | ノンアルが充実したコースを選ぶ |
| 夜の会(単品注文) | 少人数、飲まない人が多い | 各自で頼む。会計は飲んだ分で調整 |
| ランチの会 | 夜に出にくい人が多い、主役が飲まない | ソフトドリンクで統一 |
| 昼の会食の延長でカフェ | 送別のあとに少し話したい | コーヒー、紅茶、季節のソーダ |
会費をどうするか
飲まない人の会費は、多くの職場で悩みどころです。飲まなかった飲み会の会計について30人に聞いた独自アンケートでは、飲まない人の会費は「少し安くするのがいい」が11人でいちばん多く、「飲んだ分で分けるのがいい」が8人でした。

歓迎会や送別会では、主役の分をみんなで負担することが多いので、計算が複雑になりがちです。飲まない人は数百円から千円ほど安くする、と最初に決めておくと、当日もめません。

2次会と、会のあとの過ごし方

歓迎会や送別会は、2次会まで続くことがよくあります。飲まない日は、1次会で帰っても失礼にはなりません。
アンケートの自由記述には、こんな声もありました。
「次の日、朝5時半には起きなければいけない状況だったが、友人が結婚で海外に行ってしまう為の送別会だったので参加した。(中略)その日お酒を飲まずに一次会だけで帰らせてもらった。」(30代・女性)
1次会で帰るときは、主役への一言を忘れないようにします。
「今日はここで失礼します。〇〇さん、新しい職場でもがんばってください。落ち着いたら、ぜひまたご飯に行きましょう」
2次会に行く場合は、カラオケやカフェなど、ノンアルの選択肢が多い店だと過ごしやすくなります。
編集長のひとこと
歓迎会や送別会は、お酒を飲む会というより、人を迎えたり送り出したりする会です。グラスの中身がノンアルでも、主役に向ける言葉が変わるわけではありません。飲まない日だからこそ、主役の話をしっかり聞いて、最後の一言をちゃんと伝えられる。それで十分だと思っています。
年末の会で飲まない場合は、こちらも参考にしてください。


歓迎会・送別会でお酒を飲まない人のよくある質問

まとめ:歓迎会・送別会で飲まない日は、先に伝えて、主役に言葉を届ける

- 歓迎会・送別会で飲まない人は珍しくない。飲まないと伝えて「特に何も言われなかった」人が30人中19人
- 主役は幹事へ、参加者は出欠の返事で、幹事はお店へ。立場ごとに先に伝える
- 乾杯はノンアルビールかスパークリングで、グラスの見た目をそろえる
- 2杯目からは甘くない炭酸やお茶で、料理を最後まで楽しむ
- 会費は最初に決めておき、2次会は主役に一言かけてから帰ればいい


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