忘年会・新年会でお酒を飲まない人へ｜伝え方の例文、乾杯の一杯、会費、幹事の準備

忘年会や新年会は、いつもの飲み会より人数が多く、お酒の場面も増えがちです。飲まない(飲めない)ときは、出欠の返事や最初の注文のときに短く伝え、乾杯はノンアルビールなど見た目のそろう飲み物で参加するのがいちばんラクです。

伝え方の例文、乾杯と料理に合わせたいノンアル、お酌や2次会の乗り切り方、会費と飲み放題の考え方、幹事として飲む人と飲まない人が一緒に楽しめる会にする方法まで、場面ごとにわかります。

忘年会・新年会は、飲まない人にとってハードルが高い？

忘年会や新年会は、1年でいちばん飲み会が増える時期です。お酒を飲まない人、その日は飲めない人にとっては、ふだんの飲み会より気をつかう場面が多くなります。

忘年会・新年会ならではの場面	気をつかうところ
大人数で、上司や取引先もいる	飲まないことをどう伝えるか
乾杯の発声がある	乾杯の飲み物をどうするか
お酌の文化が残っている	注がれたとき、注ぐときにどうするか
飲み放題のコースが多い	会費が高く感じる
2次会、3次会がある	どこで抜けるか

年末は、翌日も仕事が続く平日の開催や、車で来る人も多い時期です。飲み会でお酒を飲まなかった30人に聞いた今夜はノンアル編集部の独自アンケート(インターネット調査)では、飲まなかった理由の上位は「翌日に仕事や大事な予定があった」(13人)と「車やバイクの運転があった」(12人)でした。

自由記述には、新年会の場面もありました。

「新年会だったが、翌日に昇進に関わる試験があるので絶対に飲みたくないといったら、そうなんだで終わりました。ノンアルは飲みました。」(30代・女性)

飲まないことを伝えても、周りはこちらが思うほど気にしていません。同じアンケートで、飲まないと伝えたときに「特に何も言われなかった」人は19人でした(詳しくは飲み会で飲まない理由の伝え方)。

飲まないことの伝え方

出欠の返事のときに、先に伝える

いちばんラクなのは、出欠の返事と一緒に伝えておくことです。

先に伝えておけば、幹事がノンアルの飲み物を用意しやすくなり、当日に説明しなくて済みます。

当日は、注文のときに一言

理由は一言で十分です。車の運転、翌日の予定、休肝日など、本当の理由を短く伝えましょう。

理由ごとの言い方

理由	言い方の例
車の運転	「今日は車なので、ノンアルで参加します」
翌日の仕事	「明日が朝早いので、今日はノンアルでいきます」
年末年始の予定	「明日から帰省で運転するので、今日は飲まずに楽しみます」
休肝日	「今日はお酒を休む日にしているので」
新年会で	「今年もよろしくお願いします。今日はノンアルで失礼します」	飲み会での伝え方と例文は、お酒の上手な断り方で詳しく紹介しています。

乾杯は、見た目のそろう一杯で

忘年会や新年会の乾杯は、みんなでグラスを上げる大事な瞬間です。飲まない人も、見た目のそろう一杯で一緒に乾杯しましょう。

周りの乾杯	おすすめのノンアル
生ビール	ノンアルビール
ハイボール・サワー	炭酸水にレモン、辛口のジンジャーエール
日本酒・スパークリング	冷たいお茶、ノンアルのスパークリング

「乾杯だけでも」と言われても、飲まないと決めた日は乾杯からノンアルで大丈夫です。グラスを持って、みんなと同じタイミングで乾杯すれば、それで十分に輪の中にいます。乾杯のコツは乾杯をノンアルにしても大丈夫？で紹介しています。

忘年会・新年会で頼みたい飲み物

乾杯のあとは、料理に合う甘くない飲み物に切り替えると、最後まで飽きずに過ごせます。

料理	合う飲み物
鍋	冷たいウーロン茶、柚子やすだちの炭酸
刺身・寿司	緑茶、ウーロン茶
揚げ物・焼き鳥	強炭酸水にレモン、辛口のジンジャーエール
焼肉	ウーロン茶、強炭酸水

運転で飲めない飲み会で頼んだものを30人に聞いた独自アンケートでは、ウーロン茶などのお茶が17人、ジンジャーエールやコーラが12人、ノンアルビールが11人、炭酸水が9人でした。

甘いジュースは、2〜3杯目で口が重くなりがちです。居酒屋でのノンアルの選び方は居酒屋のノンアルコールの選び方に、鍋との組み合わせは鍋に合う飲み物にまとめています。

お酌と2次会の乗り切り方

お酌をされそうなとき

お酌の文化が残っている会では、お酒を注がれそうになることがあります。グラスにノンアルの飲み物が入っていれば、「ありがとうございます、今日はこちらで」と軽く手を添えるだけで、たいていは伝わります。

お酌をするとき

自分が飲まなくても、上司や周りの人にお酌をするのは問題ありません。「お注ぎします」と声をかけ、相手のペースに合わせて注ぎましょう。飲まない人がお酌に回ると、場がなごむこともあります。

2次会は、1次会の終わりに伝える

2次会に行かないなら、1次会の締めのタイミングで「今日はここで失礼します。ありがとうございました」と伝えるのがスマートです。

会費と飲み放題、どうする？

忘年会や新年会は、飲み放題つきのコースが多く、飲まない人には会費が高く感じられることがあります。

• 幹事に相談する:ソフトドリンクの飲み放題プランがあるお店なら、飲まない人の会費を分けてもらえることがあります
• 割り切る:会費は「料理と場を楽しむ代金」と考え、料理をしっかり楽しむ
• 幹事をするなら:飲まない人の会費を少し下げる、ノンアルの種類が多いお店を選ぶ

飲まなかった飲み会の会計を30人に聞いた独自アンケートでは、「全員同じ金額の割り勘」だった人が20人、「少し安くしてもらった」人が8人でした。その会計について「少しモヤモヤした」人は10人、「かなり不満だった」人は3人います。

モヤモヤをためないためには、当日ではなく、出欠の返事のときに相談しておくのがいちばんです。会費の考え方は、飲み会で飲まない人の割り勘はどうする？で詳しく紹介しています。

幹事なら、飲む人と飲まない人が一緒に楽しめる会に

忘年会や新年会の幹事になったら、飲む人と飲まない人が同じテーブルで楽しめるように、予約の段階で少し準備しておきます。

会の形	飲む人	飲まない人	会費の分け方の例
飲み放題つきのコース	お酒の飲み放題	ソフトドリンクの飲み放題	プランの差額だけ安くする
単品注文	好きなお酒	好きなノンアル	料理は割り勘、飲み物は各自
ランチの忘年会	ソフトドリンク	ソフトドリンク	全員同じ

同じアンケートで、飲まない人の会費はどうするのがいいかを聞いたところ、「少し安くするのがいい」が11人でいちばん多い答えでした。最初に決めて案内に書いておけば、当日もめずに済みます。

飲まなくても、忘年会・新年会を楽しむコツ

飲まない日の忘年会・新年会は、料理と会話をしっかり楽しむチャンスです。

お酒好きが「あえて飲まない日」を楽しむ考え方は、お酒好きのためのソバーキュリアス入門にまとめています。

忘年会・新年会でお酒を飲まない人のよくある質問

忘年会でお酒を飲まないと失礼ですか？

失礼にはなりません。飲み会でお酒を飲まなかったお酒好き30人への独自アンケートでも、飲まないと伝えて特に何も言われなかった人が19人いました。出欠の返事や注文のときに、短く伝えておくと安心です。

乾杯だけはお酒を飲むべきですか？

飲まないと決めた日は、乾杯もノンアルで大丈夫です。ノンアルビールなら、見た目も周りとそろいます。

お酌をされそうになったら？

グラスにノンアルの飲み物が入っていれば、「ありがとうございます、今日はこちらで」と軽く手を添えるだけで、たいていは伝わります。

飲まないのに飲み放題の会費を払うのは？

幹事に相談すると、ソフトドリンクの飲み放題プランで会費を分けてもらえることがあります。割り切るなら、料理と場を楽しむ代金と考えましょう。

幹事として、飲む人と飲まない人の会費はどう分ければいい？

飲み放題のプランに差があるなら、その差額だけ飲まない人を安くするのがわかりやすい方法です。編集部の独自アンケートでも、飲まない人の会費は「少し安くするのがいい」という答えが30人中11人でいちばん多くなりました。

まとめ：飲まない忘年会・新年会は、先に伝えて乾杯を元気よく

飲み会で飲まない理由の伝え方は飲み会で飲まない理由の伝え方に、居酒屋でのノンアルの選び方は居酒屋のノンアルコールの選び方にまとめています。